春季的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨就要到來了，這意味著春天即將結(jié)束，變?nèi)蓍_水器教你抓住春季的尾巴學(xué)習(xí)養(yǎng)生，享受健康生活。

說起春天，天氣回暖，暖洋洋的日光讓人不由得感到困倦、昏昏欲睡，這就是春困的表現(xiàn)。春困不僅能影響人正常工作學(xué)習(xí)，還會(huì)影響肝臟、腸胃等器官的正常生理活動(dòng)，進(jìn)而影響人的情緒，對(duì)老人和小孩影響較大，所以春困不容忽視，小編教你與“春困”戰(zhàn)斗的同時(shí)健康養(yǎng)生。

解決春困有以下幾種方式：一是睡眠調(diào)節(jié)，養(yǎng)成早睡早起的良好生活作息，在起床后做一些簡(jiǎn)單的早操，舒展一下四肢，有助于頭腦清醒，吃一些甜點(diǎn)提高血糖含量，同樣有振奮精神的效果。二是通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，可以趕走困意，促使大腦清醒。三是科學(xué)的飲食，春天飲食需清淡，忌油膩，要給身體補(bǔ)充大量水果和蔬菜，但也要注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋等，早晨可以用海爾施特勞斯凈水器凈化過的水來熬粥，清淡又健康。

以上方式不僅有助于解決春困，還十分養(yǎng)生，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果你久坐辦公室，時(shí)不時(shí)犯困，這就需要一些快速有效的小妙招消除困乏。比如伸伸懶腰，按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位。飲水法同樣可以有效消除困意，當(dāng)人體呈酸性時(shí)容易困倦，多喝水能夠調(diào)整血液酸堿度，加速新陳代謝，飲用經(jīng)變?nèi)蓍_水器凈化過后的水，安全健康，口感相比于普通的水更佳，輕松趕走困意。變?nèi)蓍_水器不僅能夠過濾掉自來水中的泥沙、鐵銹，還能過濾掉肉眼不可見的余氯、重金屬等有害物質(zhì)，同時(shí)又保留住了水中對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，保障飲水健康。

變?nèi)蓍_水器為您春季養(yǎng)生提供健康水，告別春困，享受春季明媚好時(shí)光。